Я и моя депрессия — дневник психолога
Редко, когда в психологию приходят люди, сами не знакомые с душевными кризисами, психологическим травмами и собственным страданием (да и
Статьи и видео
Заметки психолога о самооценке, эмоциях, отношениях и работе — с примерами из практики и жизни.
Как управлять эмоциями?
Это один из самых частых вопросов, с которыми клиенты приходят к психологу. У меня на него есть два ответа, короткий и длинный. Короткий:
Почему нет смысла в работе за зарплату
Краткий курс по мотивации сотрудников. Пособие для начинающих руководителей. Не подумайте, что я всех теперь потащу в прекрасный край
На работе важно общаться
Мне всегда до чертиков обидно, когда эффективность какого-то рабочего процесса падает почти до нуля просто из-за того, что люди
О пользе «плохих» эмоций
Мы все попались в ловушку, когда разделили эмоции на позитивные и негативные. Более того, мы сделали вывод, что одни эмоции хорошие, и их
Сравнение и зависть. Как я справляюсь.
Знаете что, друзья, откроюсь вам со всей прямотой. Я больна вирусом, широко распространенным в нашей культуре — вирусом сравнения, знамо
Не слушайте советов об отношениях
Я заметила, что последнее время интернет наводнился всяческими «полезными» советами женщинам, в которых объясняют, чего они должны делать
За что психолог берет деньги?
Иногда я слышала пренебрежительное «Чем занимаются эти психологи, это же просто возможность выговориться за деньги. Лучше уж подружке
Что сделать, чтобы выйти замуж?
Говорю как психолог и как женщина, находящаяся вот уже в третьем счастливом браке. Я, разумеется, не могу дать никакого универсального
Откуда берется безответная любовь?
«Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает». А еще вот это: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей» или
Проблемы выбора больше нет!
И никогда не было. Проблема выбора — это вообще большая иллюзия. Потому что в каждый момент времени решение уже принято. Не верите? Я
Психологические проблемы в офисе
Среди моих клиентов «белые воротнички» составляют большую часть. Я и сама когда-то служила в офисе и руководила людьми, поэтому в праве
7 шагов к успешному знакомству в интернете
Где сейчас знакомятся мужчины и женщины? Особенно если им уже не 20 и они сильно заняты. Самый простой ответ — в интернете. Но разве
Что такое гештальт, и как его завершить?
Недавно старый приятель, далекий от психологии, задал мне очевидный вопрос: а что такое гештальты и зачем их закрывают, и, вообще, что
Кто такой хороший психолог?
Хороший психолог… Очень знакомые слова, но смысл их вовсе не так понятен, как может показаться. Хорошими психологами называют кого
Подойдет ли мне психолог онлайн?
Основная форма работы, которую я практикую, — это онлайн-консультирование по Skype. Чем удобен этот формат работы? Он позволяет клиенту
В чем польза психотерапии?
Психотерапия не лечит. Психотерапия не делает счастливым. Психотерапия не делает больное место здоровым. Лечит нас опыт, мудрость
Руководство по эксплуатации психолога или виртуальный контракт
Правила облегчают жизнь. Они дарят свободу и безопасность в своих рамках. Очень важно чтобы мы договорились о том как мы