Саморазвитие

Самооценка, внутренний критик, чужие ожидания, прокрастинация и ловушки саморазвития — как жить в согласии с собой, а не «эффективно».

Внутренний критик: как понять его природу и наладить с ним отношения

Внутренний критик: как понять его природу и наладить с ним отношения

Внутренний критик может пожирать изнутри посильнее любого другого чувства. Он может звучать, как легкий упрек, призыв к совести или жестокое унижение. Конечно, моя выборка искажена, но мне иной раз кажется, что без него не обходится вообще никто. Откуда он берется? А главное, какую полезную функцию в психике исполняет?

Усилие и насилие — в чём разница?

Усилие и насилие — в чём разница?

Если вы читали что-то из моих текстов, то, наверное, уже заметили, что я рьяно выступаю против всякого насилия: к окружающей среде,

Конструктивной критики не бывает!

Конструктивной критики не бывает!

Почему-то в нашем обществе принято критиковать друг друга с идеей, что мы несем благо этому человеку. Почему-то, когда мать называет дочь

Робот или человек, кем хотите быть вы?

Робот или человек, кем хотите быть вы?

Недавно посмотрела сериал про то, как роботы превращались в людей. В жизни же я с сожалением наблюдаю обратный процесс: люди изо всех сил

Ловушка саморазвития

Ловушка саморазвития

Знаете, почему я заинтересовалась психологией? Меня совершенно увлекла идея, что существуют способы стать лучше, увереннее в себе,

Прокрастинация — это здорово!

Прокрастинация — это здорово!

Вы прочитали все верно! Я действительно считаю, что прокрастинация и лень — это не дурные привычки, уводящие нас от достижения целей, а

Чужие ожидания и их цена

Чужие ожидания и их цена

Каждый из нас, кто живет в социуме, привык к тому, что у окружающих есть от нас какие-то ожидания. В детстве нам давали конфетку за

Сравнение и зависть. Как я справляюсь.

Сравнение и зависть. Как я справляюсь.

Знаете что, друзья, откроюсь вам со всей прямотой. Я больна вирусом, широко распространенным в нашей культуре — вирусом сравнения, знамо

Проблемы выбора больше нет!

Проблемы выбора больше нет!

И никогда не было. Проблема выбора — это вообще большая иллюзия. Потому что в каждый момент времени решение уже принято. Не верите? Я